Que vous soyez un parent à la recherche de nouvelles méthodes pour inspirer vos petits guerriers ou un enseignant prêt à élever l'expérience d'apprentissage à un niveau supérieur, cette liste est faite pour vous!
Alors, attachez vos ceintures de yoga, respirez profondément, et préparez-vous à découvrir les 10 affirmations qui vont changer la vie de vos enfants, une posture à la fois! 🌟💪
10 Affirmations Positives et Leurs Postures de Yoga Associées
Je suis capable de réaliser mes rêves les plus fous.
Posture : La Montagne (Tadasana)
Cette affirmation et cette posture encouragent l'enfant à se tenir droit, à se sentir fort et confiant dans ses capacités.
J'ai le pouvoir de surmonter tous les obstacles qui se dressent sur mon chemin.
Posture : Le Guerrier (Virabhadrasana)
Le guerrier symbolise la force et le courage nécessaires pour surmonter les défis.
Je suis intelligent(e) et capable d'apprendre de nouvelles choses chaque jour.
Posture : La Chouette (Bakasana)
La chouette représente la sagesse, encourageant l'enfant à être curieux et à apprendre.
Je suis fort(e) et résilient(e), je peux faire face à n'importe quelle difficulté.
Posture : L'Arbre (Vrikshasana)
Cette posture et affirmation encouragent la stabilité et la résilience.
Je suis créatif(ve) et j'ai d'innombrables idées brillantes à partager avec le monde.
Posture : Le Lotus (Padmasana)
Le lotus inspire la créativité et l'ouverture d'esprit.
Je suis courageux(se) et prêt(e) à affronter tous les défis qui se présentent à moi.
Posture : Le Lion (Simhasana)
Cette affirmation et posture encouragent l'enfant à trouver son courage intérieur.
Je suis unique et spécial(e), personne ne peut être moi à part moi-même.
Posture : Le Papillon (Baddha Konasana)
Le papillon symbolise l'unicité et la beauté intérieure.
Je suis aimé(e) et soutenu(e) par ma famille, mes amis et mes proches.
Posture : Le Cœur Ouvert (Anahatasana)
Cette affirmation et posture renforcent l'amour et le soutien.
Je suis responsable de ma propre réussite et je peux atteindre tous mes objectifs.
Posture : Le Bateau (Navasana)
Le bateau symbolise la responsabilité et la capacité à naviguer vers ses objectifs.
Je suis capable de faire une différence positive dans le monde.
Posture : La Terre (Prithvi Mudra)
Cette affirmation et posture encouragent l'enfant à se sentir connecté et capable d'apporter un changement positif.
Si ces affirmations et postures de yoga vous inspirent et que vous souhaitez les partager avec les enfants, vous pouvez trouver des cartes de postures de yoga spécialement conçues pour les enfants. Elles sont disponibles en téléchargement et prêtes à imprimer sur la page Cartes de Yoga de YogaKiddy.
En combinant ces affirmations avec des postures spécifiques, vous pouvez aider les enfants à connecter leur corps et leur esprit, renforçant ainsi leur confiance en eux et leur capacité à réaliser leurs rêves.
N'hésitez pas à encourager les enfants à créer leurs propres affirmations, à les illustrer ou à les écrire dans un journal de yoga. L'important est de les aider à comprendre que le yoga est plus qu'une simple pratique physique ; c'est un voyage de découverte de soi qui peut les aider à grandir de manière positive et équilibrée.
Je vous souhaite beaucoup de plaisir et de réussite dans cette belle aventure d'enseignement du yoga aux enfants. Namaste 🙏.