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Comment aborder le yoga et la nature avec des enfants

La nature et l’enfance forment une combinaison infiniment belle, car la nature nous permet de répondre aux besoins sensoriels des enfants, en facilitant des expériences sensorielles significatives pour leur développement complet.

La nature agit comme un nouveau jouet dans laquelle les enfants trouvent des possibilités infinies de découvertes, de choses qui les fascinent.

Le contact avec la simplicité de la nature, les arbres, les fleurs, les rivières, les lacs et tout ce qui s’y trouve, est une opportunité pour eux de découvrir et d’apprendre à aimer l’endroit où nous vivons.

Pour qu’ils lui donnent de la valeur, il faut leur donner la possibilité de la découvrir, de l’explorer, de l’identifier, de l’apprécier …

Escalader des arbres, des montagnes, jouer avec la terre, marcher sur des cailloux, enlacer des arbres, ramasser des graines, écouter le bruit de la mer, construire des châteaux de sable, sauter dans des flaques de boue et tout ce qui peut être fait dans la nature permet de favoriser leur développement cognitif en renforçant les connexions neurologiques, en plus de leur apporter une capacité d’écoute et de reconnaissance émotionnelle, de stimuler leurs capacités créatives, d’améliorer leur qualité de vie ainsi que leur santé pulmonaire, de stimuler leur activité physique et bien plus encore.

Le yoga offre la possibilité d’éduquer à différents aspects, en particulier à comment devenir plus sensible à l’existence et à comment mener une vie plus consciente et plus respectueuse de nous-mêmes et de notre environnement.

Grâce au yoga pour enfants, nous pouvons ouvrir la porte à la découverte des merveilleux cadeaux que la nature nous offre et à comment ils sont amplifiés lorsque nous sommes réceptifs à elle et à son langage.

  • As-tu aimé les couleurs d’une forêt ?
  • As-tu été surpris par l’immensité de la mer ?
  • La grandeur d’une montagne t’a-t-elle laissée bouche bée ?
  • As-tu été captivé par le bruit d’une rivière ?

Bien que notre cours se déroule en grande partie dans un espace fermé, nous pouvons, dans la mesure du possible, le déplacer dans un parc, sur une place, une plage, etc. pour faire l’expérience de la dynamique dans un environnement naturel.

D’autres éléments entrent en jeu ici, comme écouter le son ambiant, utiliser les textures qui nous entourent, observer notre environnement, etc.

Si ce n’est pas possible, nous pouvons jouer avec notre imagination et surtout éduquer à l’importance du lien avec elle.

Comment le faire ?
De nombreuses manières…
À travers des histoires, des images, etc.

Cette fois, je partage des ressources musicales (en espagnol) pour cela.

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