Aujourd'hui, on va faire une séance de yoga trop chouette les yogis ! On va imiter plein d'animaux différents avec notre corps. Ça va être trop drôle, vous allez voir !
Pour commencer, prenons la Posture du Petit Chien en se mettant à quatre pattes, les fesses en l'air. Avancez un peu en marchant avec les mains et remuez la queue comme un toutou joyeux ! Waf waf !
Maintenant, la Posture de la Grenouille Joyeuse ! Mettez-vous accroupis, les mains à plat devant vous. Et hop, sautez de tous les côtés comme une grenouille qui rebondit dans les petites mares ! Rib-bit rib-bit !
Ensuite, devenons de grands éléphants avec la Posture de la Trompe ! Penchez-vous en avant, attrapez un pied avec la main opposée. Vous avez une longue trompe qui se balance de gauche à droite. Hoooooh !
À votre tour de prendre la Posture du Joli Cygne ! Asseyez-vous bien droits, les jambes tendues devant vous et arrondissez les bras au-dessus de la tête pour former les ailes d'un cygne majestueux.
Maintenant, représentons le Flamant Rose avec la Posture de l'Oiseau ! Dressez-vous sur une jambe, pliez l'autre contre votre cuisse. Tendez les bras comme des ailes et hop, vous voilà un flamant qui se tient sur une patte !
La Posture de l'Etoile de Mer vous plaira sûrement ! Allongez-vous par terre, les bras et jambes bien écartés. Ouvrez grand votre corps comme une belle étoile dans l'océan.
Et pour terminer en beauté, détendons-nous avec la Posture de la Petite Graine. Roulez-vous en boule tout serré, la tête dans les genoux. Imaginez que vous êtes une toute petite graine toute douce qui se repose dans la terre.
Ouf, que de transformations les enfants ! Bravo à tous, vous avez été des petits animaux yogis extraordinaires ! Pour bien finir, allongeons-nous sur le dos et respirons calmement...
Vous avez vu, le yoga c'est vraiment amusant ! À chaque fois, on peut devenir un nouvel animal grâce à nos postures rigolotes. Alors la prochaine fois, on imitera qui ? Un crocodile ? Un oiseau ? Une coccinelle ? À vous de proposer les nouveaux animaux !